Мочекаменная болезнь — одно из самых коварных урологических заболеваний. Камень может долго не давать о себе знать, а потом вызвать приступ острой боли — почечную колику. Хорошая новость в том, что, соблюдая несложные правила, вы можете значительно снизить риск образования камней.

Как снизить риск?

Главный враг камней — вода. Моча не должна быть слишком концентрированной, иначе соли начинают кристаллизоваться. Но есть и другие правила:

Следите за питанием. Ограничьте потребление соли, копченостей и маринадов. Они задерживают жидкость и создают благоприятную среду для образования камней. Также не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием пуринов — мясными бульонами, субпродуктами, бобовыми.

Ведите активный образ жизни. Застой крови в малом тазу может способствовать нарушению оттока мочи. Регулярная ходьба, плавание или легкая гимнастика помогают поддерживать тонус мышц и нормальную циркуляцию.

Поддерживайте здоровый вес. Лишние килограммы меняют обмен веществ и создают дополнительную нагрузку на все органы, включая почки.

Предостережение:

Принимать «мочегонные» травки или сомнительные БАДы для \»растворения камней\» без консультации с врачом крайне опасно. Камень может начать движение и застрять в мочеточнике, вызывая сильнейшую боль и требующую уже экстренной госпитализации.

Единственный безопасный способ узнать, есть ли у вас камни или песок, — это пройти УЗИ почек. Это исследование занимает всего несколько минут и дает врачу полную картину. В многопрофильной клинике «Здоровая семья» УЗИ проводят опытные специалисты на оборудовании экспертного класса, которые помогут вовремя выявить проблему и избежать серьезных осложнений.